Физические аспекты: позаботьтесь о качестве пищи (дозировка жиров, достаточное потребление воды и клетчатки, снижение количества соли, сахара или кофеина, витаминов, солей и калорий), а также о балансе между потреблением энергии и ее расходом.
·